Gymnastiek (Houdingsgymnastiek door Lucy Vismans)
Houdingsgymnastiek is voor iedereen die bewust zijn of haar bewegingsgedrag wil verbeteren, meer wil gaan bewegen na behandeling oefentherapie of fysiotherapie of klachten van het bewegingsapparaat wil voorkomen
Wat doen we bij Houdingsgymnastiek:
Lenigheidsoefeningen
Spierversterkende oefeningen (buik, rug, armen, heupen, benen)
Houdings- en ademhalingsoefeningen
Coördinatie-en evenwichtsoefeningen
Ontspanningsoefeningen
We doen de lessen liggend, zittend, staand, lopend en gedeeltelijk op muziek
Tip: Trek gemakkelijk zittende kleding aan en neem een eigen matje mee!
Locatie
Brediushonk, grote zaal rechts
Kievitstraat 40
3443 BG Woerden
Wanneer:
Donderdagochtend van 8.30 – 9.30 uur en van 9.45 - 10.45 uur
Prijs: € 14,- p.p.p.m. (prijswijzigingen voorbehouden)
Contactgegevens voor de houdingsgymnastiek: houdingsgym@gmail.com
Leeftijd
- 31-44 jaar
- 45-64 jaar
- 65+
Plaats
- Woerden
Individueel of teamsport
- Individuele sport
Dagdeel
- Ochtend
Locatie
- Binnen
Niveau
- Instroomgroep
- Recreatief
Categorie
- Gymnastiek en behendigheid
Toegankelijkheid
- Chronische aandoening
Vereniging
