Bootcamp (Fast Forward Sports)

Deze bootcamptraining is geschikt voor iedereen vanaf 15 jaar die wil werken aan kracht en uithoudingsvermogen. Elke training zorgen we voor een full body workout, dus alles komt aan bod en is geschikt voor alle niveaus. We trainen in kleine groepen en daardoor is het heel goed mogelijk iedereen op meer persoonlijk niveau te begeleiden. Ook geven we bootcamp trainingen die heel geschikt zijn als voorbereiding op een obstacle course als bijvoorbeeld de Viking Run, Mud Masters of Spartan.

In het Functional Fitness deel van de training wordt gewerkt aan het versterken van de bekende spiergroepen die ook in de sportschool aan bod komen. Bij veel van de oefeningen wordt primair gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht. Ook zijn er cardio-oefeningen om te werken aan het uithoudingsvermogen en (core)oefeningen om te werken aan balans.

Tijdens een training word er ook wel eens aandacht besteed aan Parkour elementen. Daarmee wordt er gewerkt aan technieken die je helpen deze obstakels te ‘overwinnen’. Daarbij kun je denken aan sprong- en looptechnieken.

Iedere week zijn er trainingen: op maandagavond, woensdagochtend, donderdagavond en zaterdagochtend. Nu met een eigen locatie, Fast Forward Academy met eigen buitenterrein kunnen we alles aanbieden, indoor en outdoor.

Wil je weten hoe het eraan toe gaat in onze Bootcamp trainingen? Kom dan kennismaken op onze Fast Forward Academy aan de Pottenbakkersweg 1 te Woerden. De eerste les is gratis, dus je hebt niets te verliezen. Heb je belangstelling? Neem dan contact op met Pepe Pont, e-mail:pepepont@fastforwardsports.nl.

Leeftijd

  • 13-18 jaar
  • 19-30 jaar
  • 31-44 jaar
  • 45-64 jaar
  • 65+

Plaats

  • Woerden

Toegankelijkheid

  • Gehoorbeperking
  • Gezichtsbeperking
  • Verstandelijke beperking
  • Autismespectrum stoornis
  • Lichamelijke beperking
  • Chronische aandoening

Individueel of teamsport

  • Individuele sport

Dagdeel

  • Ochtend
  • Avond
  • Weekend

Locatie

  • Binnen
  • Buiten

Niveau

  • Instroomgroep
  • Recreatief
  • Gevorderden

Hoogte van de contributie

  • € 195 - € 300
  • meer dan € 300

Categorie

  • Mentale of fysieke weerbaarheid
  • Fitsporten
  • Gymnastiek en behendigheid
  • Overig

Vereniging

Fast Forward Sports

Contactformulier

Velden gemarkeerd met * zijn verplicht om in te vullen.







Zoek een sport

Zoek een sport op basis van je voorkeuren:

Leeftijd


Plaats


Toegankelijkheid


Individueel of teamsport


Dagdeel


Hoogte van de contributie


Locatie


Niveau


Categorie


annuleren

Declaratieregeling

Vormen de kosten een obstakel voor je om te gaan sporten? Dan kom je misschien in aanmerking voor een bijdrage uit het declaratiefonds

Joggen
Wielrennen