Bootcamp en conditietraining (Fitman Buitensporten)

Bootcamp is een trainingsvorm waarbij veel gebruikgemaakt wordt van oefeningen met het lichaamseigen gewicht. Met de conditietraining verbeter je jouw fysieke fitheid door cardio- en krachtoefeningen af te wisselen.

Een work-out duurt 60 minuten en is opgebouwd uit:

een warming up;
afwisseling tussen cardio- en krachtoefeningen;
competitie- en spelelementen, zoals een challenge of een parcourtje;
afwisseling tussen individuele en samenwerkingsoefeningen waarbij je jezelf én elkaar uitdaagt;
een cooling down.

Elke training is een total body work-out, dus alle spiergroepen in armen, rug, buik en benen komen aan bod.

Leeftijd

  • 31-44 jaar
  • 45-64 jaar
  • 65+

Plaats

  • Woerden

Toegankelijkheid

  • Gehoorbeperking
  • Gezichtsbeperking
  • Verstandelijke beperking
  • Alleen voor jongens en mannen
  • Autismespectrum stoornis
  • Lichamelijke beperking
  • Chronische aandoening

Individueel of teamsport

  • Individuele sport
  • Teamsport

Dagdeel

  • Ochtend
  • Avond
  • Weekend

Locatie

  • Buiten

Niveau

  • Instroomgroep
  • Recreatief

Categorie

  • Fitsporten

Vereniging

Fitman Buitensporten

Contactformulier

Velden gemarkeerd met * zijn verplicht om in te vullen.







Zoek een sport

Zoek een sport op basis van je voorkeuren:

Leeftijd


Plaats


Toegankelijkheid


Individueel of teamsport


Dagdeel


Hoogte van de contributie


Locatie


Niveau


Categorie


annuleren

Declaratieregeling

Vormen de kosten een obstakel voor je om te gaan sporten? Dan kom je misschien in aanmerking voor een bijdrage uit het declaratiefonds

Joggen
Wielrennen