Beweeggroep voor vrouwen (Voor Ieder Een Kans)

In Woerden worden diverse activiteiten georganiseerd specifiek voor vrouwen. Vanaf dinsdag 30 januari 2018 is er een beweeggroep voor vrouwen. Hierbij doen ook vrouwen met een migranten achtergrond mee. Ook zijn er vrouwen van 60-plus in deze groep.

Regelmatig bewegen is gezond. Als u veel beweegt, raken uw spieren, longen, hart en bloedvaten eraan gewend om te werken. U voelt zich lichamelijk en psychisch fitter en gezonder en u heeft meer energie!

Voordelen van bewegen zijn:
- U kunt beter ontspannen en heeft minder last van stress
- Bewegen werkt goed bij somberheid, depressie en angst  
- U kunt beter slapen, u bent minder moe en staat ’s ochtends gemakkelijker op
- U krijgt sterkere spieren en botten en een mooiere huid
- Het is goed voor uw bloeddruk, cholesterol en spijsvertering
- Beweging heeft een gunstig effect op COPD
- U verbetert uw mobiliteit en door te bewegen verkleinen bijvoorbeeld senioren de kans om te vallen

Als u regelmatig beweegt, heeft u minder kans op:
- Overgewicht
- Psychische problemen
- Diabetes mellitus type 2 (suikerziekte)
- Hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct of een beroerte (bron: www.thuisarts.nl).

De beweeggroep voor vrouwen wordt wekelijks georganiseerd op dinsdag van 19.30-20.30 uur.
De kosten bedragen € 20,00 per kwartaal. Locatie: Bredeschool, Jan Steenstraat 79B, Woerden.

U kunt zich aanmelden bij Fadma Attrach via: mail: fadma3@hotmail.com of telefonisch:
06 47191461. Ook kunt u mailen naar Maarten Stiggelbout: m.stiggelbout@ziggo.nl

Leeftijd

  • 19-30 jaar
  • 31-44 jaar
  • 45-64 jaar
  • 65+

Plaats

  • Woerden

Toegankelijkheid

  • Alleen voor meisjes en vrouwen

Individueel of teamsport

  • Teamsport

Dagdeel

  • Avond

Hoogte van de contributie

  • tot € 195

Locatie

  • Binnen

Niveau

  • Instroomgroep
  • Recreatief

Categorie

  • Fitsporten
  • Gymnastiek en behendigheid

Vereniging

Stichting Voor Ieder Een Kans

Zoek een sport

Zoek een sport op basis van je voorkeuren:

Leeftijd


Plaats


Toegankelijkheid


Individueel of teamsport


Dagdeel


Hoogte van de contributie


Locatie


Niveau


Categorie


annuleren

Declaratieregeling

Vormen de kosten een obstakel voor je om te gaan sporten? Dan kom je misschien in aanmerking voor een bijdrage uit het declaratiefonds

Joggen
Wielrennen